宅家3个月刷手机做家务,手掌居然“瘪”掉了??一招测试↘

来源:未知 日期:2020-04-20 11:05:49

今天想邀请女同学们

来做个动作~

你的大拇指

能顺利碰到小指吗?

图源:深圳市第三人民医院


很轻松?

那就还好!

现在大家工作、生活

都离不开电脑,

想必很多人都听说过这个

“职业病”

鼠 标 手

像上班族、电竞选手、家庭主妇等

经常要使用手腕的人

都是“鼠标手”的高发群体

但“鼠标手”正式名称

其实是这个

如果患有这病,还很严重,

无法完成最上面“对指”动作的!

宅家3个月一直做家务 

手麻手痛东西拿不稳 

家住深圳的林女士(化名)有着美满的四口之家。但在全家人宅家的近3个月时间里,林女士每天又是买菜做饭、又是洗碗拖地、收拾屋子……包揽所有家务活的她,双手几乎没有停下来的时间。

近日,正在做家务的林女士突然感觉右手发麻,但她最开始并没有在意,稍微缓解后又继续做家务活。

其实林女士一直都有手麻的情况,她也曾经到家附近的医院看过,吃了药也不见好,于是就一直放弃治疗拖了一年。

但宅家期间,家务活的量比平常多了很多;林女士右手手麻的症状越来越严重:有时候半夜会被严重的麻木感给“麻”醒;吃饭抓不住手里的筷子;有时候会伴着手指疼痛……这些都给生活带来了巨大的影响。

手掌这块肉“瘪”了 

必须尽快做手术!

4月5日,林女士来到深圳市第三人民医院就诊。医生看诊后,结合肌电图检查结果,诊断林女士为“右侧腕管综合征”。

由于林女士长期做家务,过度使用腕部,手腕处的神经和血管长期受到压迫,使手部的正中神经受损,而产生手指僵、麻木,酸痛无力的现象。

要不是医生指出来,林女士自己都没发现,她的右手掌本该“肉嘟嘟”的大鱼际肌整块“瘪”了。

所幸就医及时,4月8号,林女士进行了内窥镜下的微创手术。手术只用了30分钟,林女士很快就恢复了,3天后便康复出院了。

其实近期因长期过度用手

导致腕管、

肘管综合征的患者不在少数!

主要有以下几点原因

长期过度玩手机

长期过度使用键盘、鼠标办公

那么日常如何判断

自己是不是得了“鼠标手”?

两个动作快学起来

Phalen试验 

屈肘、前臂上举,双腕同时屈曲90°。当拇指、食指、中指和无名指外侧,持续出现疼痛、麻木、灼烧等感觉时,可能就是腕管综合征。

Tinel’s试验 

使用叩诊锤或手指,在腕韧带近侧缘处轻叩正中神经部位。当拇指、食指、中指及环指桡侧一半的掌侧有放射性疼痛时,可能就是腕管综合征。

另外,这些“鼠标手”常见误区 

你有没有中招呢?

1、鼠标手就是小毛病而已?

对于“鼠标手”患者来说,如果处理不当或不及时,病情可能会演变加重,还可能变成交感神经营养不良综合征等,所以不要忽视“鼠标手”,以免出现大麻烦。

2、只有经常使用电脑的人才容易患“鼠标手”?

其实教师、记者、收银员、装配工等,患上腕管综合征的几率都很高。因此,平时需频繁使用双手的人应注意休息,预防“鼠标手”。

3、手腕疼痛,手指麻木就是得了“鼠标手”?

出现手部麻木、疼痛等不适时,不一定就是患上了“鼠标手”,还有可能是颈椎以及其它神经的问题。

无论是上班还是做家务,

日常要注意手腕休息,

现在就扭动一下手腕吧~

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